5 ऐसी आदतें जो लड़कों को आम लगती हैं लेकिन उन आदतों का हमारे लाइफस्टाइल पर क्या असर पड़ता है जानिए वे आदतें कौन सी हैं
ज़रुरत से ज़्यादा फ़ोन और लैपटॉप चलाना
आपकी आँखों और शरीर पर शारीरिक तनाव,सोने का अभाव,मोटापा बढ़ने का खतरा,पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों के प्रति संवेदनशीलता,संज्ञानात्मक क्षमता का नुकसान.बिगड़ा हुआ सामाजिककरण कौशल।कमजोर भावनात्मक निर्णय.
बहुत देर से बिस्तर पर जाना
काले घेरे। आंखों के आसपास काले घेरे इस बात का संकेत देते हैं कि व्यक्ति रात का उल्लू है। चिंता, अधिक वजन. ...अनिद्रा। ...दुर्घटनाओं का जोखिम/एकाग्रता की कमी, कैंसर, सिरदर्द।
अत्याधिक मात्रा में शराब पीना
उच्च रक्तचाप, दिल का दौरा, स्ट्रोक, लीवर खराब होना और पाचन संबंधी समस्याएं। छाती, मुंह, गला, इनका कैंसर होना और मलाशय। प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना
हस्तमैथुन करना
इसके घातक परिणाम जैसे जननांगों में सूजन, लिंग की संवेदनशीलता में कमी, शुक्राणुओं की संख्या में कमीधातु की समस्या स्वप्नदोष की समस्या खराब आत्मसम्मान खराब फोकस
व्यायाम नहीं करना
वज़न का बढ़ना दिल की बिमारियों का ख़तरा हदियो तथा मांसपेशियों का कमज़ोर होना नींद ना आना मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं आदि